עפרה מצבעון מעבירה קורסים וסדנאות של איינגאר יוגה. את השיטה פיתח ב.ק.ס איינגאר, והיא עוסקת בהתבוננות וחקירה של הגוף בתוך תנוחות היוגה (האסאנות). יש משמעות גדולה למנח של הגוף, לסדר ורצף התנוחות ולשהייה בהן.
שיעורי היוגה של עפרה מתאימים למתחילים ולמתקדמים. ניתן להצטרף לשיעורים הקבועים בגלריה בצבעון, או להזמין במיוחד שיעור פרטי, זוגי או משפחתי.
עפרה מספרת: "יוגה היא דרך חיים עבורי. התרגול מביא לבריאות, ליציבות ולשקט. אני מאוד אוהבת ללמד ולחלוק את הידע היקר והעתיק של היוגה"
עסק מקומי
הודו
יוגה
wellness
מדיטציה
יואב, רחובות
הייתי בשיעור של עפרה בשישי בבוקר ומאוד נהניתי, ממש שמח שהלכתי. השיעור היה מאוד מעמיק ומדויק ועפרה היתה מאוד ברורה ויחד עם זאת הרגשתי רכות ונעימות בשיעור. היה מאמץ בשיעור וגם הרפיה ויצאתי בתחושה שאני יותר שקט. ממש ממליץ.
יונית ואדם, תל אביב
אנחנו זוג שבא לסופשבוע בצבעון ומתרגלים איינגאר יוגה בתל אביב. הלכנו לשיעור בגלריה בצבעון. גלריה מהממת, אנשים חמודים, הרגשה נעימה ומשפחתית. עפרה קיבלה אותנו בחיוך וליוותה אותנו בתשומת לב בשיעור בתיקונים שהיו לי מאוד משמעותיים. בשינוי קטן בגוף אפשר להרגיש שינוי גדול בכל התנוחה. ממליצה בחום